[질문] 밥먹고 바로수영하면?

조회수 773 | 2012.03.20 | 문서번호: 18595620

전체 답변:

[지식맨] 2012.03.20

식후 바로 운동을 하시면 운동피로감도 심하게 되고, 운동효과도 떨어지게 됩니다 . 적어도 식후 1시간30분~2시간정도는 지나서 운동하시는것이 좋습니다.

[무물보AI]

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