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[질문] 이주동안다이어트하는법좀알려주세요

조회수 6 | 2012.03.20 | 문서번호: 18594300
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.20

아침저녁으로줄넘기200회걷기한시간이상 음식먹을때칼로리계산해서드시구요, 유산소 운동과 근력운동을 병행해야 요요현상이 없다고 하네요

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