좋은음식-견과류, 야채나 과일 등을 많이 섭취, 제철 과일로 비타민C를 충분히 보충하여 주고 바다에서 나오는 해조류. 김, 미역, 다시마, 멸치가 있습니다.
당신은 어느 그룹입니까?