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[질문] 다리에알이심하게베기긴배겼는데요 그알을풀수있는방법좀요

조회수 28 | 2008.01.03 | 문서번호: 1858998
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.03

1,의자등받이부분을양손으로잡는다.2,잡은손은놓지않고,천천히앉는다.3,일어서는데,다리안쪽으로모아당기는느낌을받으면서천천히일어선다.4,10회반복한다.

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