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[질문] 뱃꼽주의에있는 살들 뺄수있는방법

조회수 119 | 2008.01.03 | 문서번호: 1858561
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.03

지방 감소를 위해서는 웨이트(근력운동)을 한다음에 유산소운동, 즉 걷기를 하는것이 최고의 뱃살 빼기 입니다.근력운동을10분하고30분이상걸으면지방이빠짐니다

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