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[질문] 줄넘기20분도지방타나요??ㅜㅜ

조회수 10 | 2012.03.15 | 문서번호: 18577079
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.15

유산소 운동은 보통 30분정도 지속한 이후에야 지방연소가 시작된다고 합니다. 힘드시면 기간을 좀더 두시고 차츰 30분 이상 하게끔 시간을 늘려보세요

[무물보AI]
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