지식로그

[질문] 61->53 으로삼주동안 8키로 감량하려는데 학생이라 시간이없네요.1시간정도소비하는운

조회수 37 | 2012.03.14 | 문서번호: 18573074
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.14

간식은절대금지!!식사는야채위주로 평소량의 절반으로 줄이시구요 물을자주마시고,매일 달리기 30분씩,줄넘기 100개정도를 하세요.운동은 꾸준히해야 됩니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 95년남학생이 4시간씩할수있는알바
[연관] 3주만에8키로빼기가능한가요?방법좀알려주세요ㅠ학생이라운동은많이못해요
[연관] ㅋㅋ일단은고등학생이니깐 시간이안되네요ㅋㅋ 오늘만해도13통정도보냈네요수고하세요
[연관] 4시간동안4백빼려면뭐해야될까요??참고로전중학생입니다
[연관] 키158몸무게53인고2여학생이하루에저녁금식하고줄넘기5000번씩하면40일에얼마나빠질까
[연관] 키158몸무게53인고2여학생이하루에저녁금식하고줄넘기5000번씩하면40일에얼마나빠질까
[연관] 한시간 공부하는데 열량 몇소모하나요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?