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[질문] 자기전에따듯한우유를먹어야되요??찬우유랑따듯한거랑뭐가달라요

조회수 179 | 2012.03.13 | 문서번호: 18568791
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.13

우유에함유되어있는칼슘은신경계의자극전달물질.혈중에칼슘농도가부족하게되면신경과민으로잠을이루지못하거나불안,초조함을느낌.따라서숙면에효과적(따뜻한것만

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