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[질문] 의자에앉아서다리랑허벅지붙이고몇분정도있어야살빠지나여?

조회수 18 | 2012.03.13 | 문서번호: 18567771
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.13

별로안빠져요더좋은방법은왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕는다.2.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴준다.3.올렸다내리는반복을20회한다

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