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[질문] 윗몸일으키기랑ㄷ런닝머신둘중에뭐먼저해요??

조회수 30 | 2012.03.12 | 문서번호: 18567024
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.12

운동은 유산소운동을먼저하시는것이 좋습니다. 런닝머신하시고 그담에 윗몸일으키기를 하시면 됩니다. 감사합니다.

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