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[질문] 어떻게하면 목이 얇아져요?

조회수 7 | 2012.03.11 | 문서번호: 18562577
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.11

손을허리에얹고다리를약간벌리고선다.턱과쇄골사이에테니스공을끼우고6초간가만히있는다.그런다음공을빼고목을천천히크게돌린다.왼쪽,오른쪽각각3회.

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