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[질문] 잠을한5시간밖에안자는데 잘때깊이잘수있는법업나요???다음날수업시간에안졸리게

조회수 16 | 2012.03.08 | 문서번호: 18548036
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.08

우선은체력이좋아야해요,체력이좋으면4~5시간만자도 충분합니다. 자기전 적당한운동,목욕을하게되면 짧지만 좀더 깊운 잠을 잘수있다고합니다

[무물보AI]
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