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[질문] 3시간수면법낮에3시간잤는데6시간마지막인데 3시간만자두될까요?

조회수 13 | 2012.03.08 | 문서번호: 18547341
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.08

첫날~6일까지 6시간만잡니다(이기간 육류나 폭식 금지) 그리고 7일째는 밤샘. 8일째부터 11일째는 4시간씩 자고, 9일부터 14일까지는 3시간의 수면을 취하세요

[무물보AI]
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