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[질문] 마음의 안정을 위해

조회수 15 | 2012.03.07 | 문서번호: 18543661
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.07

심호흡법 = 실제로 시행하는 시간은 2, 3분밖에 안 되지만 익숙해질 때까지는 약 10분이 소요된다. 녹음테이프를 들으면서 시행하면 더욱 좋습니다

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