[질문] 달걀하나와바꿔먹을수잇는 순두부의양(영양소의양이같도록)

100g기준-두부:94kcal8.6g(단백질)5.5g(지방)/계란흰자:48kcal10.4g(단)0.1g(지)/계란노른자:372kcal15.4g(단)32.2g(지)/계란,두부모두1개당약50g