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[질문] 점프를높게할려면 어떻게해야되나요?

조회수 32 | 2012.03.07 | 문서번호: 18541544
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.07

다리근육을키워야하는데뒷꿈치를들고다니세요종아리쪽 근육이 발달이되서 점프력이 높아집니다모래주머니를 양쪽발목에차고 줄넘기를하세요그럼점프력늘어요

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