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[질문] 배에왕자쉽게만드는법은??

조회수 135 | 2008.01.02 | 문서번호: 1852439
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.02

누워서 다리쭉핀상타에서상체는땅바닥에누워있꾸요그상태에서다리만올려따가내려따가 하세요 합꺼번에많이하시지말구나눠서하세요3셋트뭐이런식으로꾸준히하세요

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