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[질문] 러닝머신으로 뱃살빼는데 도움이되나요? 몇분정도뛰어야하나요?

조회수 341 | 2012.03.01 | 문서번호: 18517784
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.01

런닝머신은전체적으로살을빠지게하는데도움이됩니다.뱃살보다하체쪽이더욱많이빠지구요.40분이 제일 알맞고요 빠른걸음 4km 걷는게 좋습니다

[무물보AI]
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