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[질문] 집에서하는싸이클 속도몇으로해 야 허벅지살빠져요?

조회수 69 | 2012.02.28 | 문서번호: 18508279
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.28

우선기본평균시간은20분정도로여자분들은평균7단계로하시면되고,17~20km/h 유지 하시면서강도를점차올려가며하시면됩니다.

[무물보AI]
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