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[질문] 하루에한끼 선식만 4일먹다가 5일째 밥하고 닭도리탕 아주조금먹엇습니다 요요올까요?

조회수 14 | 2012.02.28 | 문서번호: 18507812
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.28

요요현상은습관입니다.살이빠졌다고먹고싶은걸다먹고활동량이적으면살이찝니다.많이먹게되더라도그만큼더욱더활동량을늘리세요.적당한칼로리와운동을병행하세요

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