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[질문] 줄넘기효능

조회수 18 | 2012.02.24 | 문서번호: 18489081
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.24

효과:강도높은유산소운동으로심장과폐를튼튼하게하고지구력을길러줌.특히산소의지속적섭취지방을에너지원으로이용하는유산소운동으로체지방을줄여체중감량효과

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