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[질문] 10일만에 최대한 얼만큼 체중감량가능? 153에 45킬로인데요

조회수 36 | 2012.02.19 | 문서번호: 18467643
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.19

5키로정도가제일최대한입니다.다이어트에가장효과적이고탁월한운동이빨리걷기운동입니다하루15~20분걷기부터시작해익숙해지면5~10분씩늘려갑니다운동횟수는주3~

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