그정도 드시면 운동을 좀 많이하셔야 되요 기본 2시간 이상요. 그래도 살은 쉽게 빠지진 않지요. 좀 눈에띄는 효과를원하신다면 칼로리1200~1500칼로리드세요
당신은 어느 그룹입니까?