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[질문] 허벅지살 ,종아리살 확실히 빼는법!!!! 정확히좀요 ㅜㅜ

조회수 214 | 2008.01.02 | 문서번호: 1845173
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.02

1.무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여앉음2.양손으로발끝을잡고,양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부림3.무릎이바닥닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~10분

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