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[질문] 또

조회수 6 | 2012.02.12 | 문서번호: 18434276
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.12

일찍잠자리에들어서성장호르몬분비시간에깊은수면을하고수영,자전거타기,무릎을편상태에서바닥에서뒷꿈치가떨어질정도로들고10초간힘주기운동등을꾸준히합니다.

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