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[질문] 주먹힘 좋아지는법과 속도 빨라지는법

조회수 130 | 2012.02.10 | 문서번호: 18425637
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.10

허리힘을기르는게중요합니다.윗몸일으키기정말좋구요,근육어깨쪽날개뼈등근육이발달되는것이좋습니다.주먹쥐고팔굽혀펴기추천합니다.

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