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[질문] 잠 빨리자는법. 자려고하면 딴생각들이 계속나서 잠이 안옵니다.

조회수 53 | 2012.02.09 | 문서번호: 18421927
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.09

자기전에우유를한컵마시거나일부러하품을하게해서눈물이나오게하면잠오는데효과적이라고합니다^^아니면자기전에간단한운동이나스트레칭을하면잠오는데도움이돼요

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