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[질문] 친구가체질상안찌는데구하라만큼말름리한나,전효성처럼하체중심으로다찌고싶다는어떻

조회수 20 | 2012.02.08 | 문서번호: 18417482
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.08

대퇴근운동으로는스쿼트가좋고요,유산소운동을하셔도하체발달에도움돼요스탭퍼,런닝머신,자전거등.단백질이많이들어있는음식을드시는게좋습니다.

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