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[질문] 164,62kg 데요 몇까지 빼야 이쁠까요ㅜ 그리고 어떠케 빼야될까요ㅠ

조회수 22 | 2012.02.08 | 문서번호: 18417348
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.08

52kg까지잡으시면건강하고날씬한몸매가될듯합니다.단백질과야채위주의소식과더불어꾸준한유산소운동하루1~2시간.웨이트,스트레칭,요가등을해주세요

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