[질문] 한달에 15키로뺄수있나요? 정말노력하면?

조회수 107 | 2012.02.05 | 문서번호: 18401628

전체 답변:

[지식맨] 2012.02.05

가능합니다.아침,점심,저녁비율을2:1.5:1로.과자나음료수같은것도일체드시지말구요배고프다싶으면과일채소야채를먹습니다저녁6시이후로는먹지않기운동은수영강추

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