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[질문] 다리길어지는법좀

조회수 11 | 2012.02.04 | 문서번호: 18400096
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.04

요가방법 : 다리 찢기같은 동작을 동작 하기 전 코로 들이마시고 동작 하면서 내쉬고 반복 해서 자기전에 30분만 무리하지 마시고 자기 몸에 맞게 하시면되요

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