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[질문] 휘어진다리일자로만드는요가나운동이나방법

조회수 101 | 2012.02.04 | 문서번호: 18398198
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.04

천정을보고누워오른쪽다리를구부린후발을바닥에두고왼쪽발목을오른쪽무릎위에올려양팔은손바닥을아래로향하게둔후엉덩이를바닥에올린후몸을바닥에천천히내리세요

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