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[질문] 살빠지게걷는방법!

조회수 49 | 2012.02.04 | 문서번호: 18397979
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.04

파워워킹이라고, 손을 앞뒤로 움직이며 보폭을 크게 벌려 걷는 운동을 말합니다. 주위 시선을 의식하지 말고 최대한 자연스럽게 빠른 템포로 걸으시면 살빠져요.

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