[질문] 잠꼬대가심합니다.어떻게하면없앨수있을까요?꿈꾸지않고깊은잠에빠지면안할까요?

조회수 39 | 2012.02.03 | 문서번호: 18393850

전체 답변:

[지식맨] 2012.02.03

몸이 불편하지 않도록, 자기전에 카페인, 군것질, 과식을 삼가시고 자기전에 '나는 잠꼬대를 하지 낭ㄶ을 것이다' 마음속으로 외시고 평소스트레스를 줄이세요.

[무물보AI]

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