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[질문] 제가6학년인데키150이고몸무게56이에요허벅지&종아리가너무굵어요생리도하고집에서할?

조회수 17 | 2012.02.03 | 문서번호: 18390279
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.03

집에서 아무런 기구없이 할 수 있는 무산소 운동이라면 딱 세가지 입니다. 첫째, 팔굽혀펴기. 둘째, 윗몸일으키기. 셋째, 앉았다 일어서기.

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