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[질문] 우울할땐

조회수 13 | 2012.02.02 | 문서번호: 18388069
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.02

일단 심호흡을 깊게 하시고 마음을 가라앉히세요. 그리고 마음과 머리를 비우는 명상을 향초와 음악과 함께 갖고 육체를 푹 쉬게 하시는게 도움이 됩니다.

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