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[질문] 잠 빨리자는 법좀 알려주세여

조회수 6 | 2012.01.30 | 문서번호: 18373805
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.30

취침직전에는너무격렬한운동을피한다.운동자체가자극이되어잠들기힘들어진다.클래식같은조용한음악을듣기.자기전우유먹기.뒤척이지말고잠이안오더라도눈감고있기

[무물보AI]
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