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[질문] 남자 가슴살은 어떻게 빼나요

조회수 2 | 2012.01.28 | 문서번호: 18365057
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.28

앉거나 서서 손을 쥐고 등뒤에 위치한 후 어깨 날을 함께 쥐어 짜며 어깨를 바닥 쪽으로 압박한다 이때 가슴은 하늘 방향으로 들어야 한다

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