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[질문] 생리다이어트

조회수 6 | 2012.01.24 | 문서번호: 18344128
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.24

시작전일주일-가벼운운동,수분함량높은 채소나과일/생리기간-가벼운스트레칭,유산소운동,철분함량많은음식/생리후일주일-강도높은운동,비타민풍부한음식섭취

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