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[질문] 몇회씩하는게나으려나요 가벼운거면몇키로짜리가적당하죠?4키로?

조회수 6 | 2012.01.24 | 문서번호: 18343868
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.24

남자라면2~4KG이면적당합니다.본인의현재체력에따라다릅니다.각각15회한세트로3~5회반복해주는것이좋습니다.

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