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[질문] 하루에닭가슴살최소몇그램먹어야 근육도붙고그래요?

조회수 173 | 2012.01.23 | 문서번호: 18339100
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.23

최소한한끼에먹어야하는단백질은100g이상한끼마다70-80g의신선한닭가슴살로단백질을공급닭가슴살로부족하기쉬운미네랄,비타민,식이섬유를보충위해신선한야채섭취

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