물 한잔 드신다음에 저음부터 고음까지 천천히 내보신뒤 스, 이-인. 노-을 .오 등과 같은 발음을 음낮이 다르게 해보세요 근육을 풀어주고 긴장을 주는 방법입니
당신은 어느 그룹입니까?