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[질문] 늦게 자면서 키크는 방법좀 알려주세요

조회수 57 | 2012.01.16 | 문서번호: 18307257
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.16

성장호르몬이가장많이나오는시간에잠을자지않을경우효과적이지않을수있습니다.되도록이면일찍자는게좋고키크는방법에는어패류/규칙적인운동이효과적입니다.

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