[질문] 방학동안살확실하게빼는방법 (7kg감량) 한달동안빼고유지방법

조회수 19 | 2007.12.31 | 문서번호: 1829519

전체 답변:

[지식맨] 2007.12.31

내게필요한하루섭취칼로리양만섭취+일주일에6일동안유산소운동1시간~1시간30분+근력운동(아령,이소라비디오등)30분(일주일에하루는쉬어줌)하면확실하게빠집니다~

[무물보AI]

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