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[질문] 노화를 막는 운동

조회수 11 | 2012.01.12 | 문서번호: 18286496
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.12

노화방지운동요법에는유산소운동,근력운동,유연성운동이있는데요.유산소운동은빨리걷기와같이숨이차오르는운동을말하며칼로리를소모하고산소를근육으로전달해주

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