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[질문] 불안증없애는법

조회수 219 | 2012.01.11 | 문서번호: 18283656
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.11

1.햇빛을많이쬐어보세요2.우유,고기,바나나,견과류,밀가루음식,쌀같은음식을충분히드셔보세요(세로토닌이풍부한음식들)3.운동을30분이상합니다(대뇌세로토닌흡수

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