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[질문] 팔힘이약하고ㅜ팔이가는편인데 몸무게는79키로인데 아령8키로적당한가요??

조회수 16 | 2012.01.10 | 문서번호: 18274958
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.10

아령을처음부터무리하게들으시면안되구요.무턱대고8KG들지마시고무리가안되는선에서시작해서조금씩늘려가시는겁니다.초보가첨부터8K는지나치죠.

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