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[질문] 초등학교5학년 여자아이인데 몸무게 45키로 키는 147인데 살 빼는 방법 좀...자세히

조회수 75 | 2012.01.10 | 문서번호: 18274548
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[지식맨]  2012.01.10

계단만이용하기/일주일에3회이상근력운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기)/유산소운동(줄넘기,걷기등)일주일3회이상20분이상/하루에2리터물마시기/간식은금물

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