지식로그

[질문] 카페인 마셔서 잠이 안 오는데 잠오는법이뭘까요??

조회수 41 | 2012.01.10 | 문서번호: 18274019
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.10

잠들기 전 ,5~6시간전에 운동을 하시고 낮잠은 금물이며 트립토판이라는 물질이 들어있는 두부,계란,우유,바나나 그리고 상추의 뿌리부분을 드시면 됩니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 카페인 때문에 잠이 안와요 어떻게해요ㅜㅜ
[연관] 카페인이 정말잠이안오는효과를주나요？
[연관] 카페인을안먹고도 잠을안오게할수있는방법좀 알려주세요 ㅎ
[연관] 카페인음료를 마시면 잠이오는데 왜이럴까요
[연관] 카페인섭취가 많으면 잠이 잘 오지 않나요???/
[연관] 카페인섭취후몇시간뒤에 잠이안오게되고그효과는어느정도지속되나요?
[연관] 카페인은외잠이안올까요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?