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[질문] 발뒤꿈치를들고 걸으면 정말 종아리 살이 빠지나요? 그렇다면 얼마나오래해야하나요

조회수 135 | 2007.12.31 | 문서번호: 1824969
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.31

뒤꿈치를들고걸으면종아리와발목이긴장되어다리셰이프업에효과적이다.특히발목이두꺼운사람에게좋다.집안에서도뒤꿈치를들고걷는습관을갖도록한다.20분씩꾸준히

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